АНОТАЦІЯ Ортобіоз особистості керівника.

АНОТАЦІЯ

Борщев С. М., Остополець І. Ю. Ортобіоз особистості керівника // Матеріали конференції "Валеологічна культура особистості – джерело здоров'я", 19-21 жовтня 2006 р. – Слов'янськ: Вид. центр СДПУ, 2006. – С. 43 – 49.

Ключові слова: культура здоров'я, здоровий спосіб життя, самооздоровлення, медико-валеологічна грамотність.
У вступі до статті її автори звертають нашу увагу на те, що здоров'я є однією із фундаментальних загальнолюдських цінностей. Воно залежить, насамперед, від того, як людина ставиться до себе, адже медики, психологи вказують на те, що на 50% наше здоров'я залежить від здорового способу життя людини й лише на 10% – від рівня розвитку медичного обслуговування населення.
Управлінська діяльність, на думку авторів статті, пов'язана із постійною напругою нервової системи, інтелекту людини, персональною відповідальністю, постійним виникненням позаштатних ситуацій, які загрожують здоров'ю ділових людей. Це висуває проблему ортобіозу особистості керівника на передній план.
Значний обсяг аналітико-синтетичної діяльності мозку, хронічний дефіцит часу, високий рівень особистої мотивації, щоденно впливаючи на вищу нервову діяльність керівника, спричинюють стреси, втомлюваність, погіршення його здоров'я. Більшість захворювань ділових людей виникає через дефіцит рухової активності, нервові перевантаження, порушення роботи серцево-судинної системи, відчуття психологічної незахищеності тощо.
Ортобіотика досліджує механізми протистояння стресам, способи захисту від несподіванок, службових неприємностей, навчає спокійно сприймати успіхи своїх колег тощо.
Автори статті поступово підводить нас до твердження про те, що, проектуючи стратегію професійного зростання, керівнику необхідно продумувати й зусилля щодо збереження та підтримання власного здоров'я, особливо психічного, дружити з ортобіотикою.
Головне, на що потрібно наразі керівникові – вміння знаходити радість в буденному, чому сприяють різноманітність вражень, музика, спілкування з природою, любов, подяка, повага, довіра, дружнє ставлення, доброзичливість.
На переконання авторів статті, для підтримки працездатності й життєвого тонусу керівникові варто протягом кожного шестигодинного циклу одну годину використовувати на рекреацію – перерву на відпочинок, релаксацію – психічне розслаблення і переключення емоцій, катарсис – моральне очищення.
Не менш важливо, на думку авторів, дотримуватися основ гігієни, що сприяє нормальному функціонуванню людського організму. У структурі ортобіозу керівника це стосується гігієни праці, гігієни спілкування та особистої гігієни.
Отже, підсумовують С. М. Борщев та І. Ю. Остополець, організм керівника, як і організм будь-якої людини, має виробляти свої захисні механізми, що допомагають йому простіше реагувати на ділові конфлікти, службові негаразди, психологічні бар'єри та інші проблеми, що повсякденно виникають у його діяльності.